Super Gastro

Vi er flyttet til et gammelt rækkehus på Frederiksberg så der er en del ting der skal renoveres. Gulvet især er ret slidt og eftersom vi skal spare så meget som mulig så har vi ikke råd til at skifte hele gulvet ud. Vi kontaktede gulvservice ved Amager som vi har benyttet os af før og som vi har været meget tilfredse med. De anbefalede os at få gulvafslibning på Frederiksberg da det er en meget billigere løsning end at få helt nyt gulv. Det gjorde vi så og hold nu op en kæmpe forskel det har gjort. Gulvet er gulvafslibning på Frederiksberg er blevet så godt som nyt, så vi er helt vildt glade for resultatet og at vi kunne gøre det til en så god pris. Jeg kan varmt anbefale gulvservice ved Amager, vi har været tilfredse hver gang vi har fået hjælp fra dem. Det er ikke sidste gang at vi bruger dem i hvert fald.

Nordisk indretning i rolige nuancer

I forhold til indretning så er vi gået videre med lyse farver og et skandinavisk udtryk. Stilen vi har valgte er meget minimalistisk og så har vi valgt at give det liv og varme ved at tilføje en masse planter rundt omkring. Jeg synes virkelig at der er noget dejligt ved at være omringet af nature, hvilket også er derfor vi har valgt at flytte i rækkehus. Nu har vi en fin lille have og en flot udsigt til denne samtidig med at vi har taget naturen ind i huset også ved at pynte med alle de planter. Vi er så glade for vores nye hjem og glæder mig allerede til at skabe nye minder i vores nye hus. Jeg kan allerede forestille mig os blive gamle her og vores børn der vokser op her.

Vidste du at man kan få foretaget brystforstørrelse med eget fedt? Ja, du læste rigtigt. Man hører tit denne her bemærkning om, at det kunne være dejligt, hvis man kunne flytte rundt på sit eget fedt og fordele det mere hensigtsmæssigt på kroppen end den selv gør. Her tænkes selvfølgelig udelukkende på det udseendemæssige, når jeg siger hensigtsmæssigt. Men rent faktisk er det nu muligt at få foretaget en fedtsugning og så bruge det her fedt til en Brystforstørrelse med eget fedt. Ja, det lyder som science fiction eller måske bare som en fjollet vittighed, der er blevet til virkelighed, men ikke desto mindre er det sandt. Man kan faktisk selv tone kroppen nu og suge fedt væk, der hvor man syne det er i vejen eller bare ikke er kønt og så fordele det ud på steder på kroppen hvor man gerne vil have lidt mere fylde f. eks i brystregionen.

Hybrid-brystforstørrelse – brystforstørrelse med eget fedt + implantat

Der er tale om plastikkirurgi, så det er utrolig vigtigt at booke tid til en gratis og uforpligtende forundersøgelse hos plastikkirurgen, så man kan få afdækket mulighederne samt få afstemt forventningerne. Der er nemlig mange muligheder og faktisk kan man også kombinere en brystforstørrelse med eget fedt med en brystforstørrelse med implantater – hvis man f. eks ikke selv har tilstrækkelig meget fedt. Den form for kombination kaldes for en hybrid-brystforstørrelse. Bare lige sådan for en sikkerheds skyld er det måske lige på sin plads at nævne at brystforstørrelse først kan fortages, når kvinden er fyldt 18 år. Resultatet er permanent og naturligt, så længe man holder sin vægt og har en sund livsstil. Ofte skal man forvente at få foretaget to behandlinger. Indgrebet egner sig til bedst til de kvinder, der har fedtdepoter på kroppen, og som kun ønsker en lille brystforstørrelse (da man som regel kun kan forvente at gå én bryststørrelse op).

Min lille prinsesse fyldte 5 år sidste måned og det skulle selvfølgelig fejres med et brag af en fest. Vi havde inviteret hendes venner og vores nærmeste familie. Vi holdte festen ude i haven hvor der var en masse aktiviteter og konkurrencer for børnene. Temaet var cirkus så det var farverigt og måtte være kreativ pynten. Som underholdning kom der en tryllekunstner som lavede et trylleshow for børnene. Der blev serveret en masse lækre snacks såsom popcorn, slikposer m.m. Til mad kom jeg på den ide at det kunne være vildt fedt hvis man kunne leje en pølsevogn til festen. Jeg tænkte at det ville tilføje en endnu hyggeligere stemning til festen. Samtidig er det sjovt at gæsterne kan gå over og ”bestille” lige det de har lyst til at spise. Jeg fik undersøgt pølsevogn i København og fandt ud af at man sagtens kan leje pølsevogn. Det skulle vi så selvfølgelig have med til festen. Emma elsker når vi en gang imellem smutter forbi pølsevogn i København, så hun blev meget overrasket og glad over at vi kunne leje pølsevogn til hendes fødselsdag. Det var anderledes og gjorde hendes dag endnu mere speciel.

Endnu et år er fløjet

Det er helt mærkeligt at tænke på at min lille baby allerede er fyldt 5 år. Jeg husker stadig tydeligt den dag hun kom til verden og det føles som var det i går. Jeg er så stolt af hende og er så glad for at vi har fået så mange gode minder sammen. Vi fik taget en masse fine billeder til festen som hun kan kigge på når hun bliver større og huske på at vi fik en pølsevogn i København. Jeg ser frem til at se hvad næste år har at byde på og se min lille datter vokse sig endnu større.

Ja, du læste rigtigt, der står ”træne dine knogler”, ikke ”træne dine muskler”. Vores knogler bliver mere skrøbelige med alderen (mere porøse) og det gør, at de f. eks lettere brækker, hvis man falder og de er også længere tid om ar hele. Ligesom man kan få muskler til at vokse, når man træner dem, så kan man også aktivere knoglevækstprocessen ved at udsætte den for et stort tryk i kort tid. Men lad mig sige det med det samme – du får ikke store muskler og man kan med det blotte øje se på knoglerne, at de er blevet trænet, men du kan mærke det ved at råstyrken bliver langt bedre og din balance bliver også meget bedre. Træningsmetoden hedder OsteoStrong® og træningscenteret ligger på Østerbro.

Én gang om ugen er nok

Da knoglerne som sagt vokser meget langsommere end muskler, er det kun nødvendigt at træne én gang om ugen. Man kan træne på hold af maks. 4 personer eller man kan vælge at få eneundervisning, uanset hvad, så er 10 minutters træning nok og du kommer ikke til at svede og det gør ikke ondt og du er heller ikke øm bagefter.

Ondt i ryggen

Jeg har altid ondt i ryggen, når jeg vågner om morgen og jeg har også en tendens til at falde sammen og gå lidt foroverbøjet. Men nu skal det være slut – jeg skal ned og træne med OsteoStrong®, så jeg kan få en bedre holdning. Det vil give mig en meget bedre fremtoning, når jeg har en rank kropsholdning samt bedre vejrtrækning og blodcirkulation. Jeg regner også med at blive mere frisk fordi kroppen bruger færre kræfter, når den er trænet og så ser det bare bedre ud, når man går rundt med rank ryg i stedet for at gå og daske.

Jeg glæder mig meget til at komme ned og træne sammen med de andre 3 på holdet. Det bliver sjovt og så er det sundt.

Hvis du er vild med Spanien – og især spansk mad – så må du ikke snyde dig selv for at kigge for tapashuset, der er leveringsdygtig i tapas i København. De laver tapas i særklasse og alle deres kokke har spanske rødder. Så du kan spise tapas i København, men nærmest føle, at du sidder i Spanien. Dog med den undtagelse, at vejret er væsentlig bedre i Spanien, men det er jo en helt anden historie og ikke noget, vi sådan lige kan ændre på.

Udsøgt menukort

Der er utrolig meget lækker mad at vælge imellem og det hele har spansk autencitet lavet af de lækreste råvarer. Jeg er glad for, at man kan sammensætte sin egen menu bestående af små retter, så man kan nå at smage på det hele. Hvis du har en kær ven/ veninde/ kæreste eller kone/ mand, som du gerne vil overraske, så kan jeg varmt anbefale tapas menuen ”EL LOCO” hvor man sammensætter sin egen menu bestående af 7 starters efterfulgt af 4 tapas og prisen er kun 359 kr. pr. person. Man skal dog være minimum 2 personer for at bestille denne delemenu.

Paella

Selvfølgelig kan du også vælge paella. De serverer en udsøgt frisklavet skaldyrspaella med hjemmelavet fiskefond. Den er så frisk, at de skriver på menukortet, at det tager 30 minutter, at lave den. Der gælder det samme for denne ret som for ”EL LOCO” – man skal være minimum 2 personer for at kunne bestille den.

Dessert

Jeg er jo helt vild med dessert og de har et tilbud, hvor man kan købe en dessert for 35 kr. og 3 stk. for 90 kr. Jeg kunne virkelig godt tænke mig at gå ind på restauranten og bestille 3 desserter – en af hver – samt en god omgang stempelkaffe og en lille avec og så bare sidde og hygge mig og guffe og drømme mig tilbage til en af mine utallige rejser til Spanien, men måske det vil virke lidt vulgært. Men jeg har da lov at drømme.

Restauranterne er åbne igen og veninderne og jeg talte at mødes til Brunch i weekenden. Vi plejer altid at spise Brunch på Cafe Oscar ved Kongens Nytorv.
Det har været vores stamsted i mange år. Cafe Oscar ligger på Bredgade og ligger i ældre del af København. Bygningerne har en anden kvalitet og jeg elsker at gå rundt i området omkring Marmorkirken. Der plejer altid at være mange turister i denne del af København men nu har man det for sig selv og det er fantastisk. Byen har en anden stemning og gaderne er meget tommere. Jeg håber selvfølgelig krisen går over men det er faktisk dejligt at have sin by for sig selv.
Dog er det meget vigtigt at vi støtter restauranterne nu når de mister alle indtægterne fra turisterne. 

Vi spiser altid brunch tallerkenen hos Cafe Oscar. Den indeholder: Røræg, bacon, ost, skyr, pandekager osv. Det er helt fantastisk også helst med et glas frisk appelsinjuice og en god kop stærk kaffe. Så er dagen altså startet på den bedst mulige måde.

Bredgade er ca. også kun 5 min fra min lejlighed så det kunne simpelthen ikke være lettere. Jeg ruller bare ud af sengen og ned på Cafe Oscar på ingen tid.

I kan se Cafe Oscar Brunch Her

Her på bloggen snakker vi tit om mad og hvor dejlig den er. Men vi snakker næsten aldrig om bagsiden af medaljen: vægten. Desværre er der mange der ikke kan styre kalorieindtaget og derfor ender med at være overvægtige. For meget kød, sovs, alkohol og slik resulterer i at mange med alderen udvikler livsstil sygdomme og en gang i mellem diabetes.
Jeg er selv en af dem der har lidt for mange kilo på sidebenene og derfor efter mange års dovenskab kontaktede jeg en diætisk.
Da jeg bor i Nordsjælland gav det mening at ringe til Inger Bols.
Inger Bols er diætist i Nordsjælland.

Er blevet anbefalet hende fra en del venner og det var muligt kun at booke 1 tid hvilket jeg gerne ville.
Var ikke helt sikker på om det var noget jeg gad betale for så derfor ville jeg gerne kunne stoppe efter første konsultation. 

Hun var super professionel og efter første konsultation valgte jeg at lave en ny aftale. Det er vigtigt at have støtte når man prøver at slanke sig. Det er ikke altid let men Inger hjalp mig meget.

Nu har jeg snart smidt 10 kg. Og er meget stolt af mit resultat. 

Der findes mange forskellige slags underholdning, som du kan vælge til din næste arrangement. Forleden havde jeg besøg af en tryllekunstner, som både formår at underholde, trylle og inddrage publikum. Jeg har efterhånden prøvet mange forskellige slags underholdning til mine fødselsdag, og må indrømme, indtil videre har jeg haft mest succes med at hyre en tryllekunstner. Jeg tror, det har noget at gøre med, at der ligesom findes foreskrifter for, hvordan et sådan trylleshow skal foregå, og det gør altså folk trygge. De ved nemlig, hvad der formmæssigt skal ske, og så er det så op til den enkelte tryllekunstner, hvilken dej der skal ned i formen.

Vanvittig dygtig tryllekunsner og performer
Bag tryllekunstner.dk gemmer performeren Peter Jakobsen sig, som er uddannet klovn og har bedrevet underholdninng indenfor trylleri i en lang årrække. Peter ankom til vores arrangement, og var i iført tryllekunstertøj i den stil, som alle de klassike regler foreskriver. Peter var god til at få publikum med sig allerede fra showets start, hvor han fortalte vittigheder og havde en god evne til at målrette sig gæsterne, der var tilstede. Selve trylleshowet havde en enorm høj kvalitet, hvor Peter viste både sin fingerfærdighed og evner som illusionist. Jeg har faktisk sjældent set så dygtig en tryllekunstner, og faktisk sad alle voksne godt tilbage i deres sæder – skudt til hjørnet i forundring. Og børnene i lokalet var selvfølgelig både solgt og tryllebundet.

Mine bedste anbefalinger – stor underholdningværdi
Jeg giver Peter mine bedste anbefalinger som tryllekunstner. Efter showet var gæsterne lagt ned i forundring over hans evner til både at trylle og underholde. Jeg har ikke oplevet så godt et anslag til en fest før. Man mærkede både hans erfaring, børnetække og så selvfølgelig hans store talent som tryllekunster. Tak for dejlig underholdning.

---

[1] Link til: https://www.tryllekunstner.dk/ 

Hvis du/i står og skal have nye gulve, eller bare skal have gulvene derhjemme gjort i stand på den ene eller anden måde, så har jeg en anbefaling i Viking Gulvservice i Ballerup. Det er ikke længe siden at jeg selv havde planlagt at få nye gulve derhjemme, hvilket for mig var en jungle af muligheder! Pludselig skulle jeg tage stilling til om de gamle slidte gulve skulle poleres, lakeres og slibes. Det er jo alt sammen meget fint, men det er bestemt ikke min spidskompetence, og det er ikke her jeg ville lægge mine kræfter i at blive meget klogere. I bund og grund ville jeg bare have et nyt og/eller pænere gulv, som jeg kunne blive glad for de næste mange år.

Efter noget tid hvor jeg havde kigget lidt på hvilken type af gulv jeg kunne lide, og hvad der var af muligheder, faldt jeg i snak med min veninde om min udfordring. Hun anbefalede mig at tage fat i Viking Gulvservice, da hun selv havde fået slebet eller poleret gulve hos dem, og sagde at de var meget professionelle og virkelig lyttede til hvad hendes ønsker og forventning havde været. Så efter vores snak om mit kommende gulv, slog jeg dem op på nettet og fik lavet en aftale om at de skulle komme forbi og kigge på mit gulv så de kunne give deres anbefaling og et tilbud.

Det tog ikke lang tid for dem at komme med forskellige løsninger, men eftersom jeg ikke ville ”nøjes” med en gulvafslibning og en lakering, valgte jeg den dyre løsning og fik planlagt et der skulle et helt nyt gulv til. Vi fik sammen aftalt hvilket gulv det skulle være, fik planlagt en dato, og sat det hele i gang. Hele processen omkring det nye gulv blev lettere overkommelig, da jeg virkelig følte at jeg blev lyttet til, og tingene forløb helt som planlagt. Jeg sidder nu her en måneds tid efter at de blev færdige, med et helt nyt og flot gulv, som Viking Gulvservice fik lagt. Ud over selve det færdige resultat, fik jeg også rådgivning til hvordan jeg passer på mit gulv fremadrettet. Super service, og virkelig et tilfredsstillende resultat som jeg forventer holder i mange år frem.

Jeg var til firmafest for ikke så længe siden. Der var bestilt en hypnotisør ved navn Mads fra Shin Hypnose, som skulle komme og underholde mine kolleger og jeg med et hypnoseshow. Skeptisk? Jo det har jeg sgu altid været over det her hypnose. Der er noget over det, som virker helt absurd – at vi som mennesker, skulle smide alle hæmninger fordi der er en der har talegaverne i orden. Min holdning til det har altid været at det er fup og fiduser, hvor de mennesker der bliver hypnotiseret, er statister der er blevet betalt for at være med.

Det skulle vise sig at ændre mit syn på tingene da Mads kommer ud og giver os sit hypnoseshow. For i stedet for at se hypnose med folk jeg ikke kender, var det pludselig mine kolleger som var på scenen, som jo egentlig er mennesker jeg kender rimelig godt og arbejder sammen med til daglig.

Hypnotisøren Mads skulle vise sig at være god underholdning, hvor der bestemt ikke var mangel på latter. Han var god til at fange os fra start, og på en humoristisk måde forklare hvordan hypnose virker og hvad det her cirkus egentlig er for noget. De af mine kolleger som var en tur på scenen, blev som forvandlet. Det var tydeligt at de ikke var deres normale jeg, og at deres begrænsninger som mennesker blev fjernet. En af dem som var på scenen, blev simpelthen overbevist om at han var fra Mars og kunne ikke forstå han var havnet på jorden. Det er svært at forklare hvordan det er muligt, men det er noget af det underligste jeg har set med mine egne øjne, når der jer er tale om en person jeg kender.

Der var mange flere ting i showet end bare hypnosen, og det er svært at genfortælle, men Mads fra Shin Hypnose, er helt bestemt værd at booke til en underholdende aften. Sjældent har jeg grint så meget på bekostning af mine kolleger på en gennem-positiv måde. For mig er det helt klart en anbefaling værdigt.